减肥——要节食？要健身？

这对部分“懒人们”可谓是

不可跨越的困难

养生——戒酒？早睡？

早睡是不可能的 

这辈子都不可能的

护肤——skⅡ？美容院？

平民窟女孩们表示

“像做梦一样”

◾◾◾

不是吧~

都2020了

竟然还有人不知道

一种少花钱省精力的养生护肤方式

——菊花泡茶

先来说说菊花泡茶的功效吧

◆ 预防感冒、咽喉肿痛

菊花和金银花茉莉花一起泡水喝

有清热解毒的功效

毕竟火锅串串不离身，给自己降降火也是必要的嘛

◆ 清洁湿润皮肤

多饮菊花茶水能加快体液循环，促进新陈代谢

清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润

◆ 延缓衰老

菊花中富含大量的芳香物质

(菊油环酮、菊醇、龙脑)

具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用

最主要还能抗氧化延缓衰老

还有几款花茶和菊花搭配效果更好噢

山楂枸杞菊花茶

山楂功效：促进消化 降血脂 利尿通便

枸杞功效：护肝养肝 去除面部皱纹 防治糖尿病

搭配后功效：调理月经 内分泌失调 提亮肤色

（因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果）

玫瑰功效：减肥瘦身 排毒去黑头 调理经期

柠檬功效：预防心肌梗死 去除痰多 预防肾结石

搭配后功效：养颜瘦身 排毒淡斑 喝出好身材

荷叶山楂菊花茶

荷叶功效：能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效

山楂功效：促进消化 降血脂 利尿通便

搭配后功效：瘦身降脂 活血化瘀 明目解毒 减肥圣品

菊花红枣茶

红枣功效：健脾益胃 补气养血 改善焦躁不安

搭配后功效：护目养眼 消除疲劳

陈皮菊花茶

陈皮功效：润肺健脾 化痰止咳 通络化痰 顺气活血之功效

搭配后功效：祛除黑头 收缩毛孔

决明子菊花茶

决明子功效：治眼部疾病 消除痔疮 降血压

搭配后功效：养护眼睛 清肝火 清口气 淡化痘痘

随现代人的生活水平越来越高

娱乐方式也是多种多样

但总都是离不开熬夜和酒

有这样简单又方便的养生方式

还不赶快备起来

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